Bei w


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Hatha Yoga, Meditation, Atemtechniken, Tiefenentspannung oder Bei w - gerne können wir nach individueller Absprache etwas bei w. Kursort ist in Luzern nach Absprache auch anders möglich.

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Übersetzt mit "der yogische Schlaf" hilft die halbstündige Praxis - regelmässig ausgeführt bei w zu regenerieren bei w Müdigkeit abzubauen. Während Yoga Nidra bleibt die innere Bewusstheit erhalten und der Geist klar, emotionale und körperliche Anspannungen können aufgelöst und ausgeglichen werden. In einem persönlichen Gespräch erkläre ich dir den Nutzen und die positiven Auswirkungen von Yoga Nidra.

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Wir können herausfinden, welche Themen dich im Moment beschäftigen und wie dich Yoga Nidra im Alltag am besten unterstützt. Atemübungen, sanfte Yogaübungen, Gleichgewichtsübungen, Meditation oder Tiefenentspannung verhelfen Euch zu Entspannung, Wachheit und Klarheit, damit ihr konzentriert und fokussiert an die Arbeit zurückgehen könnt.

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Gerne stellen wir nach individueller Absprache etwas zusammen. Kursort und Kurskosten nach Absprache.

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Schon nach wenigen Wochen können die positiven Auswirkungen im Alltag beobachtet werden.